TEMPO.CO, Jakarta - Mumpung Hari Kartini 2018, yuk peduli pada kesehatan yang berhubungan dengan kecantikan. Setiap orang pasti punya kebiasaan kecil, tapi ada beberapa kebiasaan buruk yang berpengaruh pada dua hal tersebut.
Baca: Cacing Bisa Bikin Stunting? Ini Penjelasan Ahli Gizi
Simak 3 di antaranya:
1. Jarang ganti sarung bantal
Kedengarannya sepele kan? Tapi coba ingat-ingat, biasanya kapan Anda mengganti sarung bantal? Seminggu sekali? Sebulan sekali? 
Ilustrasi bantal. elizabethjayne.co.uk
Pada Daily Mail, pakar kesehatan Shannon Lush, pernah menyebutkan dari sisi kesehatan, seprai bisa diganti tiap pekan, tapi kalau sarung bantal sebaiknya diganti setiap hari. Kenapa begitu? Pasalnya sarung bantal ini bersentuhan langsung dengan rambut yang dibanding dengan anggota tubuh lainnya dapat menyebarkan kotoran dan debu lebih banyak.
Baca juga:
Dokter Gizi : Ibu, Sosok Kartini yang Sering Terlupakan
Rambut di Area Intim Perlu Dicukur Habis? Intip Kata Dokter
Bayangkan kalau sarung bantal yang kotor itu terus bersentuhan dengan kulit wajah selama kita tidur? Penyakit , termasuk jerawat pasti mengintai.
2. Terlalu lama menyimpan produk perawatan rambut
Produk perawatan rambut seperti shampo dan kondisioner ternyata tak boleh dipakai lebih dari setahun. 
Ilustrasi shampo. shutterstock.com
Lebih baik habiskan dulu shampo dan kondisioner sebelum membeli yang baru atau mencoba varian shampo lain.
3. Bersihkan semua makeup sebelum olahraga
Sebelum berolahraga, Bersihkan semua makeup yang ada di wajah. Sebab, makeup bercampur keringat itu tak sehat.
Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
"Ketika suhu badan meningkat karena berolahraga, tubuh secara alami mendingin dengan berkeringat dan menyapu pori-pori," kata Dermatolog Dendy Engelman pada SELF. Jadi, lapisan makeup di atas pori-pori, itu bisa menyebabkan penyumbatan.
Jadi ada keringat, bakteri, dan makeup yang terperangkap dalam pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.
